自律訓練法 オンライン無料体験

再掲です。

自律訓練法の無料体験会をオンラインで実施いたします。
初回は無料です。少なくとも緊急事態中は続けます。

自律訓練法はストレスでテンパった心身の緊張をほぐすのに有効です。
眠れない、頭が痛い、疲れがとれないなど、ピンときたらお申し込みください。
プレゼンを使った解説15分+練習15分の30分で終わります。

寝る前のリラックスに実施していただきたいので夜がおすすめです。
基本的に21時または22時から30分。別の時間帯でもできる限り応じます。

お申し込みは希望の日時を添えてコンタクトフォームからお申し込みください。
追ってZoomミーティングのURLをご案内いたします。

ビデオでお顔を出す必要はありません。ラジオのように聞いてください。
そしてそのままゆっくりお休みください。

この時期を心安らかに過ごせますように。

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