2022年2月：［観念］と［自由］

2022年2月のセラピーカードは［観念 belief］と［自由 freedom］

［観念］とは世界の見え方とも言えるかもしれません。私たちは何かを経験すると、そこで何らかの判断を下し、それは時間をかけて強化されていきます。

例えば子どもの時にたまたま親と遊んでもらえず「私が○○しなかったからだ」と判断し、似たような経験を重ねて「私は愛されない」など拡大解釈して［観念］を作りあげてしまうことがあります。

いい［観念］もあれば、自分を苦しめる［観念］もあります。［観念］があまりに強化されてしまうと、受け止め方の柔軟性を阻んでしまうことがあるので気をつけましょう。世界が狭くなってしまいます。

ネガティブな概念ばかりだと、世界がどんどん辛いものに見えてきます。もし「誰もが自分の敵だ」「私には価値がない」など、自分を傷つけるような観念であれば、「もうこんな観念は要らない」と唱えて捨ててしまうこともできます。何かにとらわれていると、自分を抑圧することになりますからね。

［自由］とは抑圧からの開放なので、言い換えると［自由］とは自分自身でいることとなります。

ありの～ままの～

私たちはいろんな形で自分自身を縛り上げ、身動きがとれないようにしてしまいます。それは苦痛であり、次第に力を失ってしまいます。自分を大切にするためには、自分を自由にすることも大事です。もちろん、身の回りの人たちを自由にすることも大事です